Mein Ansatz

Zu tun

• Legen Sie in den ersten 24 Stunden Eis auf die Wange, 20 Minuten mit 20 Minuten Pause. Die Schwellung nimmt meist in den ersten zwei bis drei Tagen zu und geht dann allmählich zurück; die Kälte hält sie am ersten Tag leichter in Grenzen.
• Essen Sie in den ersten Tagen weiche, kalte oder lauwarme Speisen: Joghurt, Püree, Ei, lauwarme Suppe. Große Hitze verstärkt in der Regel das Pochen in dem Bereich.
• Spülen Sie ab dem zweiten Tag sanft mit lauwarmem Salzwasser und lassen Sie die Flüssigkeit über die Stelle laufen, ohne Druck.
• Nehmen Sie die verordneten Medikamente zu festen Zeiten ein, auch wenn Sie keine Schmerzen spüren: In der Regel wirken sie besser, wenn sie regelmäßig eingenommen werden, als wenn man zu spät damit beginnt.
• Nehmen Sie die vereinbarten Kontrolltermine wahr. Das Einwachsen des Implantats in den Knochen dauert in der Regel zwischen drei und sechs Monaten, und das Tempo ist von Mensch zu Mensch verschieden.

Zu vermeiden

• Rauchen Sie mindestens zwei Wochen lang nicht: Rauch vermindert die Durchblutung des Zahnfleischs und erschwert die Heilung des Knochens rund um das Implantat.
• Spülen Sie in den ersten 24 Stunden nicht kräftig und spucken Sie nicht aus: Das Blutgerinnsel ist der natürliche Wundverband, und wenn es sich löst, verzögert sich die Heilung und die Stelle kann schmerzhaft werden.
• Meiden Sie einige Tage lang harte, krosse oder heiße Speisen sowie solche mit kleinen Körnern, die sich im operierten Bereich ansammeln können.
• Drücken Sie nicht mit der Zunge oder dem Finger auf die Implantatstelle und heben Sie nicht die Lippe an, um sie anzusehen: Wiederholte Manipulationen reizen die Wunde.
• Schieben Sie die Kontrollen nicht auf: Veränderungen rund um das Implantat zeigen sich in der Regel bei der Untersuchung und auf dem Röntgenbild, bevor sie Beschwerden machen, und früh erkannt sind sie meist leichter zu behandeln.

Zu tun

• Trinken Sie viel Wasser und behalten Sie die gewohnte Mundhygiene bei: Zweimal tägliches Putzen und Zahnseide bleiben nach dem Bleaching dieselben.
• Verwenden Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne, wenn Ihre Zahnärztin sie Ihnen empfiehlt: Kälteempfindlichkeit tritt nach dem Bleaching häufig auf und lässt meist innerhalb weniger Tage nach.
• Wählen Sie in den ersten 48 Stunden helle Lebensmittel: Hähnchen, Fisch, Reis, helle Nudeln, Bananen. Direkt nach der Sitzung nimmt der Schmelz Farbstoffe leichter auf.
• Tragen Sie das Remineralisierungsgel genau so auf, wie es Ihnen erklärt wurde, falls es Ihnen verordnet wurde: Es soll die Empfindlichkeit beruhigen und die Remineralisierung des Schmelzes unterstützen.

Zu vermeiden

• Meiden Sie mindestens 48 Stunden lang Kaffee, schwarzen Tee, Rotwein und säurehaltige Erfrischungsgetränke; ein Trinkhalm hilft, wenn Sie auf Kaffee nicht verzichten können.
• Rauchen Sie in den ersten 48 Stunden nicht: Nach dem Bleaching nimmt die Zahnoberfläche Farbstoffe leichter auf, und Rauch hinterlässt schnell sichtbare Spuren.
• Meiden Sie stark färbende Lebensmittel: Rote Bete, Tomatensoße, Kurkuma, Heidelbeeren. Was eine Tischdecke fleckig macht, färbt in der Regel auch den Zahn.
• Verwenden Sie in dieser Zeit keine gefärbten oder stark alkoholhaltigen Mundspülungen: Die einen hinterlassen Farbstoff, und Alkohol kann Trockenheit und Empfindlichkeit verstärken.

Zu tun

• Verwenden Sie täglich Zahnseide, auch rund um die Krone und unter dem Zahnfleischrand. An der Kontaktlinie zwischen Arbeit und Zahn sammelt sich Belag, ohne dass man ihn sieht.
• Putzen Sie am Rand der Krone sanft, mit weichen Borsten und kleinen Bewegungen: Das Zahnfleisch ringsum reagiert empfindlicher auf Druck.
• Kommen Sie jährlich zur Kontrolle, damit Ihre Zahnärztin die Ränder der Arbeit und das Zahnfleisch ringsum prüfen kann. Ein Rand, der sich öffnet, lässt sich in der Regel leichter beheben, wenn er früh bemerkt wird.
• Sagen Sie Ihrer Zahnärztin Bescheid, wenn eine Empfindlichkeit nicht vergeht oder wenn sich die Arbeit beim Zubeißen zu hoch anfühlt: Oft ist es nur ein Kontakt, der angepasst werden muss.

Zu vermeiden

• Beißen Sie nicht direkt in sehr harte Speisen wie Nüsse in der Schale, Obstkerne oder Eiswürfel. Keramik hält dem gewöhnlichen Kauen gut stand, einem kurzen, plötzlichen Schlag jedoch nicht.
• Öffnen Sie keine Verpackungen oder Flaschen mit Zähnen, die eine Krone oder ein Veneer tragen: Es ist die seitliche Kraft, die die Arbeit löst.
• Lassen Sie Zähneknirschen nicht unbeobachtet: Wenn Sie mit müdem Kiefer oder zusammengepressten Zähnen aufwachen, fragen Sie Ihre Zahnärztin nach einer Nachtschiene.
• Übergehen Sie keine Empfindlichkeit, die einige Tage nach dem Einsetzen auftritt: Eine vorübergehende ist gewöhnlich, eine anhaltende sollte angesehen werden.

Zu tun

• Putzen Sie zweimal täglich und verwenden Sie täglich Zahnseide, schon am selben Abend beginnend. Das Zahnfleisch beruhigt sich, wenn der Belag sich nicht Tag für Tag neu bilden kann.
• Verwenden Sie die antibakterielle Mundspülung, wenn Ihre Zahnärztin sie Ihnen empfohlen hat: Sie soll das Putzen unterstützen, nicht ersetzen.
• Trinken Sie Wasser und meiden Sie 24 Stunden lang stark färbende Lebensmittel, wenn auch eine Air-Flow-Reinigung gemacht wurde: Nach der Reinigung ist das Häutchen entfernt, das den Zahn normalerweise bedeckt, und es bildet sich innerhalb eines Tages neu; in dieser Zeit nimmt die Oberfläche Farbstoffe leichter auf.
• Planen Sie die professionelle Zahnreinigung etwa alle sechs Monate ein oder in dem Abstand, den Ihre Zahnärztin angibt: Zahnstein bildet sich von Mensch zu Mensch unterschiedlich schnell neu.

Zu vermeiden

• Essen Sie direkt nach der Sitzung keine harten, sehr heißen oder sauren Speisen, wenn das Zahnfleisch empfindlich ist. In der Regel lässt dieses Gefühl innerhalb weniger Tage nach.
• Verzichten Sie nicht aufs Putzen, weil die Zähne empfindlicher wirken. Das Gefühl entsteht, weil die vom Zahnstein befreiten Flächen wieder frei liegen; es lässt meist innerhalb weniger Tage nach, und eine weiche Zahnbürste sowie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne helfen.
• Rauchen Sie nicht direkt nach der Sitzung: Das Zahnfleisch ist gereizt und empfindlich.
• Schieben Sie die professionelle Zahnreinigung nicht auf. Zahnstein, der unter dem Zahnfleisch bleibt, hält die Entzündung aufrecht, und diese kann mit der Zeit in eine Parodontitis übergehen, also in den Verlust des knöchernen Halts des Zahns. Zahnfleischbluten beim Putzen ist meist das erste Zeichen.

Zu tun

• Verwenden Sie täglich spezielle Zahnseide für Implantate (mit steifem Ende und schwammigem Abschnitt), mit einer Einfädelhilfe eingeführte Zahnseide oder die Munddusche unter dem Rand der Arbeit. Dort, zwischen Krone und Zahnfleisch, sammelt sich der Belag, an den die gewöhnliche Zahnbürste nicht herankommt, und die Reinigung dieses Zwischenraums zählt.
• Putzen Sie sanft, mit weichen Borsten oder mit einer elektrischen Schallzahnbürste, auch das Zahnfleisch rund um das Implantat. Drücken Sie nicht: Dem Implantat fehlt das Band, das einen natürlichen Zahn abfedert, sodass die Kraft direkt in den Knochen geht.
• Nehmen Sie die vereinbarten Kontrolltermine wahr, in der Regel alle sechs Monate. Ihre Zahnärztin prüft die Passung der Arbeit und, wenn nötig, das Knochenniveau rund um das Implantat auf dem Röntgenbild; das sind Dinge, die man zu Hause nicht spürt, in der Praxis aber rechtzeitig sieht.
• Melden Sie sich bei Ihrer Zahnärztin, wenn sich die Krone bewegt, wenn beim Kauen Beschwerden auftreten oder wenn das Zahnfleisch rund um das Implantat anschwillt oder blutet. Eine leicht gelockerte Schraube lässt sich in der Regel in der Praxis nachziehen, wenn sie rechtzeitig bemerkt wird.
• Pflegen Sie täglich mit derselben Sorgfalt wie bei einem natürlichen Zahn. Keramik bekommt keine Karies, aber Belag und Zahnstein lagern sich ebenso gut auf den Flächen der Arbeit ab, und das Gewebe rund um das Implantat reagiert darauf.

Zu vermeiden

• Beanspruchen Sie mit den Zähnen keine sehr harten Speisen wie Nüsse in der Schale, Obstkerne oder Eiswürfel: Die Keramik kann Risse bekommen, und der Schlag überträgt sich auch auf die Teile, die die Arbeit befestigen.
• Vernachlässigen Sie die Reinigung zwischen den Zähnen nicht. Die Periimplantitis, also die Entzündung des Gewebes rund um das Implantat, geht hauptsächlich von liegen gebliebenem bakteriellem Belag aus und verläuft anfangs meist still: Manchmal ist eine kleine Blutung beim Putzen das einzige Zeichen. Gerade deshalb sollte man sie ernst nehmen.
• Rauchen Sie nicht. Rauch vermindert die Durchblutung des Zahnfleischs und schwächt seine örtliche Abwehr, was langfristig das Risiko einer Periimplantitis erhöht und die Heilung erschwert, wenn ein Problem auftritt.
• Lassen Sie die regelmäßigen Kontrollen und die von Ihrer Zahnärztin empfohlenen Röntgenaufnahmen nicht aus. Ein geringer Knochenverlust rund um das Implantat ist auf dem Röntgenbild zu sehen, bevor er irgendein Symptom macht, und ab diesem Stadium beobachtet, lässt er sich oft durch Mundhygiene und engmaschigere Kontrollen im Griff behalten; ob mehr nötig ist, entscheidet Ihre Zahnärztin von Fall zu Fall.

Zu tun

• Nehmen Sie die empfohlenen Schmerzmittel nach dem erhaltenen Schema ein, nicht erst, wenn es weh tut: In der Regel wirken sie besser, wenn ihr Spiegel gleichmäßig bleibt, als wenn man zu spät damit beginnt.
• Kauen Sie bis zur endgültigen Versorgung auf der anderen Seite: Der Zahn hat vorerst nur eine provisorische Füllung, die einer Belastung nicht standhält.
• Behalten Sie die gewohnte Mundhygiene bei und behandeln Sie den Zahn als einen, der Unterstützung braucht: Nach der Wurzelkanalbehandlung bleibt ihm weniger Substanz, deshalb wird er in der Regel mit einer Krone oder einem Inlay geschützt, das die Kaukräfte aufnimmt.
• Kommen Sie zu dem Termin, der für die endgültige Versorgung vereinbart wurde. Ein Zahn, der lange nur mit einer Füllung belassen wird, kann unter dem Kauen einreißen, und ein Riss, der unter das Zahnfleisch reicht, schränkt die Möglichkeiten, ihn zu erhalten, deutlich ein.

Zu vermeiden

• Ignorieren Sie keinen Schmerz, der nach den ersten Tagen stärker wird: Eine Empfindlichkeit, die allmählich nachlässt, ist gewöhnlich; eine, die zunimmt, sollte angesehen werden.
• Kauen Sie vor der Krone keine harten Speisen auf dem behandelten Zahn: Seine Wände sind dünner geworden, und ein ungünstiger Biss kann genügen.
• Schieben Sie die endgültige Versorgung nicht auf. Die Wurzelkanalbehandlung zielt darauf ab, die Infektion im Inneren des Zahns zu beseitigen, gibt ihm seine Festigkeit aber nicht zurück; ohne Krone oder Inlay bleibt der Zahn bruchgefährdet.
• Rufen Sie in der Praxis an, wenn die provisorische Füllung herausfällt oder Risse bekommt: Der gereinigte Kanal ist dann den Bakterien im Speichel ausgesetzt.